欧洲杯买球的app:运动比药物更能减少内脏脂肪

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更新时间:2021-03-23

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对于胖人来说,用手剪刀出现,用尺子出现的体表脂肪一般不危险,看不见的脂肪是内脏脂肪引起心脑血管等疾病的元凶。

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本文摘要:对于胖人来说,用手剪刀出现,用尺子出现的体表脂肪一般不危险,看不见的脂肪是内脏脂肪引起心脑血管等疾病的元凶。

对于胖人来说,用手剪刀出现,用尺子出现的体表脂肪一般不危险,看不见的脂肪是内脏脂肪引起心脑血管等疾病的元凶。美国的研究发现,在增加内脏脂肪方面,运动比药物更有效。

该公开发表在新一期美国《梅奥医院学报》中的研究表明,运动和药物两种方法都可以乘以内脏脂肪,但在乘以完全相同体重的情况下,运动比药物乘以的内脏脂肪多。相对比较两种方法对内脏脂肪的影响,美国德州大学西南医学中心的研究人员自由选择了3602名研究对象,他们平均年龄为54岁,平均身体质量指数为31,女性占65%。体质指数的计算方法是体重(kg)除以体重(米)平方外,最多25为超负荷,30以上科的体重增加。6个月内,研究人员开展了多项测试,利用计算机断层扫描和磁共振光学扫描目标评价了研究对象内脏脂肪的变化。

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结果表明,运动组和药物组的体重和内脏脂肪增加,但运动组的内脏脂肪减少脂肪效果显着良好。该研究的通信作者、美国德州大学西南医学中心内科助理教授伊恩尼兰德表示,脂肪在人体内的方向是最重要的,体重增加的人不是心脏病、糖尿病等疾病。内脏脂肪不会影响心脏、肝脏等器官功能和整个身体系统。

运动减肥,变化的程度是体重和身体质量指数,对心脑血管健康有更大的好处。


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